«TORSIONES DE COLUMNA»

Las torsiones de columna serán la temática de este taller donde profundizaremos trabajandolas en diferentes asanas, (de pie, sentados, tumbados y en invertidas).

* Torsionar comprime el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo.
* Flexibiliza la espina dorsal favoreciendo el riego sanguíneo en el sistema nervioso.
* Los órganos internos se tonifican y el tracto intestinal mejora.
* Alivia dolores de espalda.

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