En este taller de 4h dedicaremos parte del tiempo a la «PRÁCTICA RESTAURATIVA» donde aprenderás a practicar de forma más suave y consciente. Con ayuda de soportes trabajaremos una serie de asanas específicas con el fin de crear el máximo espacio posible en tu interior para restablecer tu organismo consiguiendo un estado de relajación profundo.

 

La última hora del taller será dedicada a la «PRÁCTICA DE YOGA NIDRA», una técnica que nos permite eliminar tensiones físicas, psíquicas y emocionales, donde prevalece la inmovilidad permaneciendo en un estado especial entre el sueño y la vigilia.